如何在感情里停止内耗

没血缘的感情就不叫亲情吗，如何在感情里停止内耗，详情可以咨询所选择的公证处。

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一有矛盾就担心对方会离开自己，承受不了对方离开自己的痛苦和不确定，,追求过程中，切忌暴露需求感，,可是现在没有了，他也不会说想我，